Rückenfit
"Rückenfit ist für alle, die entweder vorbeugend, nach oder mit Beschwerden trainieren möchten"
Im Mittelpunkt unseres Trainings stehen Übungen, zur Verbesserung der Rückengesundheit. Dazu gehören Bewegungen, die die Beweglichkeit fördern, gezielte Kräftigungsübungen und außerdem ist das Dehnen ein wichtiger Bestandteil der Rückenfit Stunden. Eine flexible und kräftige Wirbelsäule erhöht die Lebensqualität und unterstützt bei vielen alltäglichen Bewegungen.
Übungsleiterin
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Sybill von Berg |
Übungsstunde Mittwoch: 18.45-20.00 Uhr Mettertalhalle Horrheim |
