Aktiv ins Alter

Körperliches Training fördert das Wohlbefinden und die Gesundheit. Bewegung mit Spaß, abwechslungsreiche Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit mit und ohne Handgeräte im Stehen, Gehen und auf dem Stuhl. Durch gezieltes und altersgerechtes Training von Koordination, Kraft, Ausdauer und Gehirntraining kann der scheinbar unvermeidlichen Leistungsminderung im Alter erfolgreich entgegen gewirkt werden. Spiele, Entspannung und geselliges Tanzen runden die Übungsstunden ab. Was in jeder Übungsstunde nicht fehlen darf, ist das Singen. Viele Lieder, die bereits in Vergessenheit geraten sind, werden in extra gefertigten Liederbüchern festgehalten und natürlich auch gesungen. Auch die kulturellen und geselligen Teile kommen nicht zu kurz durch Besuch von Theater, Ausflüge mit Besichtungen und sonstige kameradschaftliche Treffen in froher Runde. Es wurde versucht durch Bekanntmachung im Amtsblatt auch männliche Senioren zu unseren Übungsstunden zu gewinnen, aber es hat sich noch keiner getraut. Trotzdem ergeht nochmals eine Einladung, kommt unverbindlich vorbei, es gefallt euch bestimmt.