Aktiv ins Alter

,,Aktiv ins Alter" ist der neue Begriff für Seniorengymnastik. Wir bieten in unserer Gymnastik körperliches Training , das dem Wohlbefinden und der Gesundheit dient. Abwechslungsreiche Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit mit und ohne Handgeräte auf dem Stuhl. Durch gezieltes und altersgerechtes Training von Koordination, Kraft und Hirnjogging kann der scheinbar unvermeidlichen Leistungsminderung im Alter erfolgreich entgegengewirkt werden. Spiele, Entspannung und geselliges Tanzen auf dem Stuhl runden die Übungsstunden ab. Was in jeder Übungsstunde nicht fehlen darf ist das Singen. Viele Lieder, die bereits in Vergessenheit
geraten sind, werden in extra gefertigten Liederbüchern festgehalten und natürlich auch gesungen. Altersbedingt können wir keine Ausflüge mehr machen oder sonstige kulturelle Veranstaltungen besuchen, weshalb wir uns in froher Runde bei Vesper im Clubhaus ab und zu treffen. Wir versuchen immer wieder neue Teilnehmer zu gewinnen, insbesondere im männlichen Bereich. Rudi als einziger männlicher Teilnehmer würde sich freuen, wenn sich noch einige dazu entschließen könnten zu unseren Übungsstunden zu kommen.

Übungsleiterin Aktiv ins Alter

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